为什么身体通道会出现阻塞?

人的身体通道出现堵塞，很大一部分由于情绪，小部分是因为外力造成的。

人生气时会觉得心理难受，因为情绪影响内动力，损害五脏的精力，引起身体能量的内耗。情绪不好，比外界的环境更影响我们的身体。所以，真正的健康还需从情绪入手。

身体像是我们的记事本，藏着所有的记忆、创伤和故事，它通常以疾病的形式提醒我们。

情绪以信息形式在神经和经络传导。

当某种情绪过大，传导神经就会受到破坏堵在那里，从而形成一个记忆。

哈佛大学曾有一个调查：

90%的疾病来自我们的内在，来源于我们的情绪。

大部分癌症病人与父母关系不好，负性情绪过多，抱怨消极情绪在生命中占大多数。

黄帝内经里有五脏与五志之说，每种脏器代表一种能量，代表一种情绪。

情绪，就是一种能量。

如果我们长期处于情绪中，它会形成一种物质留在我们的身体里，阻碍我们吸收正常的身体养分;造成身体器官功能失衡，破坏身体内部平衡系统，形成疾病。

情绪对于痉挛性斜颈的影响

痉挛性斜颈的发病原因，有一个很重要的原因，就是情绪方面的原因。

对于痉挛性斜颈来说，情绪真的很重要，整天担心害怕恐惧是很难治好病的，我们经常强调患者一定保持好的心态，好的情绪对于病情的恢复有极大的帮助，情绪是身体本身向外释放的信号，不同情绪对应不同的脏腑功能，也反过来影响这些脏腑。

如果斜颈患者经常觉得压抑，心里感到不安全和不愉快的话，就会导致抗病能力下降，形成恶性循环，病情容易加重!因此一定好保持好心态，积极对症治疗定可恢复健康。

养生先养心

藏医学鼻祖认为，各种疾病都是外缘诱发内因而发病的，情志是人对外在环境各种刺激所引起的反应，是影响人体健康、生病的根源。

而祛病养生的根本之法就是调心，其次是调身，最后(下策)才是治身。

来自青藏高原古老的藏医学

医治疾病强调以人为本

认为真正的疾病原因在于人的内心

唯有根除无毒才能达到完美的健康

否则心结打不开

再好的身体也徒有其表

被称为藏医学《黄帝内经》的藏医学巨著

《四部医典》以贪嗔痴三毒引发的

隆、赤巴、培根来辩证论治

贪心重则脉管紧绷

嗔心重则脉管炸裂

痴心重则脉管松缓

这些最朴素的观念在今天看来如此深刻

这就是原生态藏医学的魅力!

现代人由于工作压力、亚健康等出现失眠、焦虑、抑郁、情绪低落等一系列心理疾病藏医理论认为，影响患者治疗效果的关键因素包括身体疾病、患者情绪与心理认知紊乱等，需要辩证论治，从整体出发，平衡身体心理状态藏医经过大量实践治疗，积累了特殊的治疗方式。

情绪如何“转化”为疾病?藏医的病理解码藏医认为，情绪通过“神-气-血-肉”四层路径致病：

神扰气乱：嗔怒瞬间激活交感神经，导致“隆”气上冲，引发头痛、心悸;贪念则使“隆”气下陷，造成乏力、腹胀。

气滞血瘀：情绪压抑使“气”运行受阻，形成“气滞-血瘀-痰凝”的病理链。如长期焦虑者，颈部肌肉因“气滞”而僵硬，最终发展为痉挛性斜颈。

肉身受病：三毒通过三因影响脏腑功能。如“培根”失调者，脾胃运化失常，出现食欲不振、水肿;“赤巴”过盛者，肝胆火旺，易患胆囊炎、高血压。

改善睡眠

1、周围环境对于睡眠来说尤为重要，光线、温度、声响、气味等都会影响睡眠，保持卧室的平和安静，夜晚紧张不安的时候，不妨点上一支藏香，能够缓解精神紧张，提升睡眠质量。

2、睡前泡脚，放松身体、促进血液循环有助睡眠

藏医冥想疗法

藏医认为，贪婪、嗔怒、痴愚是产生隆、赤巴、培根三毒的根源。养心遵循“信、静、善”三字原则，可以平息贪嗔痴，恢复三因平衡，愉悦身心。

冥想有助于释放压力，缓解疲劳。

冥想方法：采用舒适自然的坐姿，两足坐平衡，双手双定印，脊柱正直、颈部微俯、肩臂后张，眼觑鼻尖，自心专注于蓝天、杂念自然消失、自然呼吸调整到平静。观想自己坐在大草原上，头顶纯洁蓝天，专注于自然进入清静状态，这时背后升起了一对隐形翅膀，你挥动健康有力的翅膀，追随宁静智慧之光(3分钟左右)，慢慢睁开双眼。

藏医外治疗法

藏医治疗失眠、焦虑、抑郁的外治方法主要有：藏医霍尔麦疗法、藏医艾灸疗法

藏医霍尔麦疗法简介：在藏医经典著作《四部医典》中的后续部《藏医外治疗法》中，以师传形式传至迄今，疗效确切，操作简便安全，对治疗失眠 、心慌、心悸、神昏、耳鸣、老年性身体虚弱、体弱性身体无力 、精神失落、抑郁、焦虑、神经衰弱、神经官能症、颈肩及腰肌劳损、强直性脊柱炎疗效显著。

治疗原理：是将藏药配方制成药包放到适量的麻油中加热，在藏医特定“龙”的穴位上进行热熨，消除病痛的一种特色藏医外治疗法，从而产生驱“龙”(中医指气、风)安神，镇静催眠”的功效。油脂麻油加热后降温缓慢，能够持久保持温度，有利于药物吸收。

治疗功效：霍尔麦疗法是根据经络走向和“龙”穴位处对应热熨,经皮吸收抑制“龙”偏盛的药物从而调节平衡三因(龙、赤巴、培根)起安神、镇静作用。调节血液循环，平衡血压的作用。

藏药调理身体

藏医学认为忧郁症是心急、心慌、胸闷、烦躁不安、 失眠、头晕、耳鸣等症状为主的反复发作疾病，中度者健忘、行为缓慢，严重者还会不动、不食、不语，称为宁隆病。药物根据不同情况配伍。

藏医学的智慧，在于将疾病视为“心身失衡”的信号。当我们学会以正念对治贪嗔痴，以三因平衡调和神气肉，便能真正实现“治未病”的境界。正如阿旺医师所言：“药能治病，心能治根;心若安和，百病不侵。”

冬日护心提醒：寒冬时节，请警惕情绪波动对三因的影响。每日可进行10分钟“藏医冥想”，专注呼吸，觉察情绪;每周一次藏药浴或热敷，调和气血;饮食宜温补，起居需规律。若症状持续，请及时寻求专医师帮助，切勿自行用药。